• お役立ちコラム

社会人必見！効率の良い勉強法とは？処理能力アップの方法も紹介

スキルアップや転職のためなど、社会人になってからも資格を取りたいと勉強をがんばっている方も多いはず。しかし、勉強時間を確保できない、学生の時より暗記ができなくなったといったお悩みはありませんか？

そこで処理能力や読解力を高めて、効率よく勉強する方法をご紹介します。

効率よく勉強するための準備

【準備1】目標を決める

勉強を始める前に、具体的な目標を立てることが大切です。
その際には、スキルや資格試験を取得することで得たい「最終的な目標」を忘れないように掲げましょう。
その次に、日・週・月などスモールステップの目標を立てるとよいでしょう。そうすることで、小さな達成感を得ながら続けることができ、最終目標を見失わずにモチベーションを維持することができます。

目標は”30分勉強する”といった「行動目標」と、”90点取る”といった「数字目標」を掲げましょう。高すぎる目標は達成しなかった時のモチベーション低下につながるので、実現可能な目標を設定するとよいでしょう。

【準備2】勉強の計画を具体的に立てる

忙しい社会人が勉強をするためには、計画を具体的に立てる必要があります。
学習量と自身が取り組める時間、目標を達成する期限などを考慮して、いつから勉強を始めるか、どのように進めるのか計画を立てましょう。
仕事の予定や、長期休暇も考慮することで、勉強の遅れが出にくくなって計画的に進められるでしょう。

社会人が効率よく勉強する3つの勉強法

【勉強法1】過去問を確認する

資格試験の場合、勉強を始める前に過去の出題方法を確認しておくとよいでしょう。闇雲に全てを覚えようと勉強するよりも、ある程度の傾向と対策を知ることで効率よく勉強をすることができます。
試験以外のスキルの場合では、実際にどのようにそのスキルを使うのか具体的にイメージをもって勉強に取り組みましょう。

【勉強法2】単元ごとに確認テストをする

各単元・カテゴリごとに確認テストをすることで、記憶の定着に繋がります。参考書を選ぶ際にも、細かく確認テストが設定されているものを選ぶとよいでしょう。
テストが設定されていない場合には、自分でノートに穴埋めテストを作るなど、工夫しながら取り組みましょう。

【勉強法3】テキストを2回以上読む

当たり前かもしれませんが、1回読むよりも、2回読む方が記憶に残りやすくなります。
とくに集中しやすい朝や、暗記に適していると言われる寝る前に、10分でも多くテキストを読む時間をつくりましょう。

社会人が効率よく勉強する4つのコツ

【コツ1】スキマ時間を活用する

社会人は忙しい日々の中で、まとまった勉強時間を確保するのが難しいことが多いです。しかし、通勤時間や昼休み、待ち時間などのスキマ時間を活用することで、効率的に学びを進めることができます。

スマートフォンやタブレットを使って、電子書籍やオンライン講座を利用するのも一つの手です。短い時間でも継続的に学ぶことで、知識が積み重なり、着実にスキルアップにつながります。

【コツ2】整理整頓して環境を整える

勉強に集中するためには、整理整頓された環境が不可欠です。机の上をきれいに保ち、必要な資料や道具をすぐに取り出せる状態にしておくことで、無駄な時間を減らし、集中力を高めることができます。

また、静かで落ち着いた場所を選ぶことで、より深く学びに没頭することができるでしょう。環境を整えることは、効率的な勉強の基盤となります。

【コツ3】休憩や睡眠をしっかり取る

効率的な勉強には、適度な休憩と十分な睡眠が欠かせません。長時間の勉強は集中力を低下させ、逆に非効率になることもあります。短時間の集中と休憩を繰り返すことで、効率を維持しましょう。

また、質の良い睡眠は記憶の定着を助け、学びを深めます。健康的な生活習慣を心がけ、心身ともにベストな状態で勉強に取り組みましょう。

【コツ4】速読力や読解力を鍛える

社会人としての勉強は、限られた時間の中で多くの情報を処理することが求められます。速読力を鍛えることで、短時間で多くの情報を得ることが可能になります。
また、読解力を向上させることで、情報の本質を素早く理解し、実践に活かすことができます。速読や読解のトレーニングを日常的に行い、効率的なインプット力を身につけることが、スキルアップへの近道です。

速読力や処理能力を鍛えるおすすめのアプリ

一般社団法人 日本速読解力協会の「速読解力講座」では、速読力と読解力の基礎を養成するトレーニングが搭載されています。社会人向けに自宅でできるパッケージも販売されているので、ぜひ検討してみてください。

速読力や読解力を鍛える方法

忙しい社会人が、効率よく勉強するためには、速読トレーニングを取り入れることがおすすめです。
速読トレーニングによって、読書速度が3倍になれば、同じ時間でテキストをもう一度読む時間や、予習復習をする時間を作ることができます。

また、テキストの内容を正しく理解するためには読解力も必要です。解説を読んでも理解できない、何度も読み返してしまうという方は、まずは読解力を鍛えるトレーニングに取り組みましょう。

処理能力を高める方法

「速読解力講座」では、速読の習得に必要な検索力、短期記憶力、認識力、判断力を、脳トレゲーム形式で鍛えることができます。速さや正確さを問われるトレーニングを繰り返し行うことが、処理能力を高めることにつながります。

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社会人が勉強を挫折してしまう理由

資格取得や、スキルを身につけることは、自身のやりたい仕事を実現するためや、社会で活躍するための強い武器となります。

しかし、勉強を始めたのはいいけど、「参考書を買って終わった」「3日で諦めた」という方はいませんか？

三日坊主にならないためにも、まずは社会人が勉強を挫折してしまう理由を考えてみましょう。

資格試験合格や目標とするスキルを身につけるためにも、計画的に、諦めずに勉強を続けましょう。

社会人におすすめの資格や検定

速読解力検定

一般社団法人 日本速読解力協会が実施している、「速解力」と「基礎的読解力」を確認するWeb検定です。5月、９月、1月の年3回開催されています。(2023年時点) <br>「速解力」では認定基準を満たすと、級・段が認定され「認定証書」が発行されます。速読・速解力の証明となるため、転職の際にもスキルとして活用することができます。

アンガーマネジメントファシリテーター養成講座

一般社団法人 アンガーマネジメント協会が実施している養成講座です。「2日間対面講座」と「オンライン講座」があり、講座終了に認定試験が実施されます。短期間で資格を取得したい方におすすめです。

無料のオンライン説明会も随時開催されています。

スポーツ通訳者向け検定

一般社団法人スポーツマネジメント通訳協会 が実施しているスポーツ通訳者向けの検定です。競技のルール・用語・戦術など専門的な知識の理解力と語学力を測る「スポーツバイリンガル検定」と、アスリートの通訳・マネジメント能力があるかを測るスポーツ通訳資格「スポーツマネジメント通訳」の資格があります。

※最新情報は各公式サイトでご確認ください。

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